Přesně 2x ne, ale skoro ano:
https://www.cpubenchmark.net/compare/Intel-Pentium-Gold-G5400-vs-Intel-i3-9100-vs-AMD-Ryzen-3-PRO-2200G/3248vs3479vs3216
Má o 2 fyzická jádra více. Máš tam pro porovnání i levný 2200G od AMD, který je jen o něco dražší než G5400 a podle mě je o dost zajímavější. Ale na ten starý chladič napasuješ o dost hůř (musel bys vyrobit úchyt na AM4).
RAM u této sestavy moc řešit nemusíš. Prostě kup jakýkoliv 8GB DDR4 modul, G5400 i i3-9100 stejně umí jen 2400MHz, takže i 4000MHz modul stejně rychleji nepojede. To seženeš kolem 800,-.