Když to budeš hodně trápit taktováním tak se dostaneš možná tak na spotřebu 450W. Bez taktování se to vejde cca do 350W. Na to ti 620W stačí až až.
Nároky na grafikách jsou přehnané, protože se vyrábí i odpadky jako je toto:
http://www.czc.cz/crono-750w-pfc-retail/116271/produkt
To je zmetek, co má sice nápis "750W" jen 2x 20A na +12V. Tedy jen 480W. A to ještě kdo ví jestli, protože výrobce tyto údaje tají a na spoustě eshopů je uvedeno dokonce jen 1x20A, tady jen 240W.
Naproti tomu ten Seasonic má sice "jen" 630W celkem, ale na +12V má 2x 24A, tedy až 576W. A navíc to i skutečně dokáže. U toho Crono mám dost pochybnosti.
V PC nejvíce žere CPU a grafika (cca 90%) a ty jsou napájeny právě z +12V. Výkon na +3,3V a +5V není zase tak důležitý (napájí se z toho jen nenáročná elektronika). Když se podíváš na napájení HDD, zjistíš, že do něj vede +12V, +5V (u SATA i +3,3V). +12V krmí motor, tedy to, co opět nejvíce žere, zbytek je pro elektroniku, která žere prd.
Takže pozor na zdroje, které mají obrovská čísla, ale většinu výkonu mají mimo +12V. Ty jsou dnes úplně k ničemu.