» Poradna » Zpět na dotaz

Jaký trénink zadat - Garmin Fenix 5S

Verča  |  4. 2. 2019 10:41:50  |  Odpovědí: 1

Zdravím, mám problém při kruhových tréninzích. Zadávám si u nich Kardio nebo Sílu a i když ze mě lije jak z vola a cvičím správně (dělám to 4 roky), tak spálím max.160 - 200kcal a jiní mají na hodinkách (Garmin, Apple) mezi 300-400kcal. Pásek utahuji pořádně, umývám si ruku před tréninkem, snímač také...když jdu běhat, tento problém nemám, to měří v pohodě. Kruháč se jede např.12 cviků po 35 vteřinách a mezi nimi vždy 10vteřin přestávka. Po skončení celé série se jdu napít a přesouvám se na další kolo opět 12 cviků ve stejných časech. Mezi každou sérií kdy se jdu napít je přestávka cca 3 minuty. Tyto série jedu 4 + na závěr 10min tabata. Celkový trénink má 1 hodinu. Můžete mi prosím někdo poradit, jak si nastavit hodinky na takovýto trénink? Myslím, že jak jsou ty přestávky, tak mi rychle klesne tepovka a jelikož hodinky nepočítají každý tep, ale průměrují, tak mi to udělá tak málo... Já prostě při cvičení s vlastním tělem (trx) nevyženu tepovku vysoko, i když makám na plného. A když není tepovka vysoko, tak nespaluji....začarovaný kruh :(

Jméno:
 

E-mail (nepovinné, adresa bude v zabezpečené podobě zobrazena u přezdívky):

:-D :-)) :-) ;-) :-P :-| :-/ :-( 3-[ :-O B-]

Omlouváme se za zdržení, ale počítačová síť, ze které se připojujete, zatím nebyla zařazena do seznamu důvěryhodných. Vaše odpověď se proto v poradně ukáže až po schválení. Nemělo by to trvat déle než jeden pracovní den.

 

Pravidla diskuzí v Poradně webu Živě.cz

Zasláním příspěvku do Poradny souhlasíte s těmito pravidly:

  • Podmínky užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Příspěvky se musí týkat tématu otázky.
  • Příspěvky nesmí obsahovat vulgární výrazy a slovní útoky na jiné osoby. Příspěvky nesmí poškozovat web Živě.cz ani jeho provozovatele.
  • Je zakázáno vkládat do příspěvků odkazy na stránky nabízející obsah porušující autorská a jiná práva.
  • Příspěvky nelze využívat k propagaci.
  • Příspěvky, které porušují pravidla diskuzí, budou odstraněny. Případně budou upraveny tak, aby neporušovaly pravidla diskuzí. V textu bude následně uvedeno, že příspěvky byly ze strany moderátorů upraveny.
  • Právo moderovat Poradnu mají pouze zástupci vybraní redakcí Živě.cz. Základní kontrola příspěvku probíhá ještě před jeho zveřejněním.
  • Živě.cz je soukromý web a provozovatel má při řešení sporů, které se týkají příspěvků v Poradně, vždy konečné slovo.

Kdy vám můžeme smazat příspěvek?

  • Když budete vulgární.
  • Když budete slovně útočit na ostatní.
  • Když se nebudete držet tématu dotazu.
  • Když budete poradnu zneužívat pro reklamu.
  • Když záměrně zneužijete cizí přezdívku.
  • Když budete porušovat zákony.
  • A když budete na takové příspěvky reagovat, protože se vždy mažou včetně odpovědí ve stromu.

Aktuální číslo časopisu Computer

Velký test Wi-Fi mesh

Nejlepší hodinky pro všechny aktivity

Důležité aplikace na cesty

Jak streamovat video na Twitch