Při teplotách vyšších 50 °C na kovovém materiálu dochází k popáleninám už v řádu desítek sekund. Takže pokud tam tu tlapu udržíš, je teplota ok.
Ty online kalkulátory hodně přehání a počítají se slušnou rezervou. 450 W je opravdu značně přehnané číslo. Moje sestava s přetaktovaným i5-4670K + přetaktovanou GTX 1070 žere po odečtení ztrát ve zdroji mezi 190-240 W v plné zátěži (změřeno wattmetrem). GTX 970 žere podobně, FX trochu více, ale rozhodně ti neudělá +200 W, spíš tak +50 W maximálně.
Tvůj problém se jmenuje EVOLVEO R05. To fakt není skříň pro takovou sestavu. Ideálně ji vyměň za něco pořádného, co umožňuje řádné větrání. Alespoň něco jako je Zalman Z3 (jen příklad, je to docela ošklivá bedna), který má i nahoře větrací otvory a teplo tak může volně ven a nespoléhá se pouze na zadní větrák.
Navíc v té EVOLVEO R05 je zadní díra dle foto menší než 120 mm. Sice tam je 120 mm větrák, ale otvor vypadá spíš tak na 92 mm.
Pokud se ti skříň líbí a chceš si ji nechat, vezmi tohle
https://ctrlv.cz/shots/2018/07/13/fIRY.png
a udělej dozadu pořádnou díru a nahoru také. A pokud je přední plech podobně ucpaný, vyřezej i předek. Otvory zakryj drátěnou mřížkou:
https://ctrlv.cz/shots/2018/07/13/CCD2.png
Pokud jsi manuálně levý, kup si pořádnou bednu, která umožňuje řádné větrání:
https://ctrlv.cz/shots/2018/07/13/7tDc.png