V clanku nekolik informaci chybi a proto je zde uvadim. Jde totiz o zasadni informace dulezite pro pochopeni otazky: Proc jsou vykyvne zidle pro pater prospesne?
1) na balancnich zidlich jsou VYVAZENE zapojovany posturalni i fazicke svaly, dochazi proto k rozlozeni zateze na pater mezi obe svalove skupiny a ty pateri odlehcuji zatez - to je nesporna vyhoda proti ergonomickym i kancelarskym zidlim (vsem, ktere maji pevny sedak), kde naopak dochazi ke kumulaci napeti, bolestem beder a krcni patere, potencialne muze dojit i k protruzi plotenky;
2) NENI PRAVDA, ze Therapia zidle nepretezuje svaly - naopak! Tato zidle prakticky vubec nezapojuje fazicke svaly (coz je velky problem vsech zidli s fixovanym sedakem). Tim padem se cela zatez prenasi na svaly posturalni (vyhradne), ktere se pretezuji. Dochazi tak k dysbalanci, tedy nerovnomernemu zatezovani svalu - jedny ochabuji, zatimco druhe se pretezuji, nedochazi tak k vyvazene funkci obou skupin, coz je alfa a omega zdrave patere. Posturalni svaly maji tendenci se zkracovat a proto je potreba je protahovat. Proto se na bezne zidli potrebujete obcas protahnout. Pricinou jsou temer vzdy pretizene posturalni svaly. A den za dnem se scita kumulovane prepeti, dochazi k prepeti a volani fyzioterapeutovi, protoze to vede k silnym bolestivym stavum. Pokud se zapojuji jen posturalni svaly dochazi ke strnulému sedu, nasledne se kulati zada, pretezuji trapézy a bolesti krcni patere vlivem predsunu hlavy vpred. Naopak, na balancni zidli dochazi nejen k aktivaci svalu (tech ktere maji byt pri sedu aktivni), ale zejmena k jejich permanentnimu protahovani, cimz dochazi k uvolnovani prebytecneho napeti (energie) ve svalech. Vykyvny sedak umoznuje esovite postaveni patere, coz vede k jejimu podsazeni a tim i snizeni tlaku na bedra. To je vyhoda, kterou vam kancelarska, ani nejlepsi ergonomicka zidle nezajisti. To umoznuje jen zidle s vykyvnym sedakem. Prave tohle je jedna s vyhod, ktere vykyvne zidle maji a proto jsou pro telo zatim to nejlepsi co kdo kdy pro celodenni sezeni v kancelari vymyslel;
3) CELODENNI SEZENI - je logicke ze během dne vas sezeni donuti ke zmenam polohy (i když v noci spite, tak se potrebujete pretocit). Ale to je pro telo pozitivni. Nelze sedet v jedne strnule poloze cely den. Telo je obecne uzpusobeno na pohyb. V panvi vznika nejvice lidských pohybu. Pokud mate zidli s pevnym sedakem a na cely den si zafixujete bedra do sedaku, vede to k nepřirozenému sedu, během kterého se telo musí přizpůsobovat zidli. Dochazi pak k sedu s kulatymi zady, pretizeni krcni patere a bolestem v bedrech. Naopak. Pokud je balancni zidle spravne vyvazena (poznate to pokud vam umozni zvednou nohy, aniz byste se zidle sjeli), umoznuje sed po cely den. Ten vykyv na zidli není nijak zvlast velky, jak si to mnozi predstavuji, vetsinou dochazi k malym mikropohybum (0,5-2 cm), během nichž se zidle permanentne prizpusobuje potrebam tela. Take dochazi ke zpevnovani hlubokeho stabilizačního systemu patere (zjednodusene receno jde o dodatečnou podporu patere), coz je pro telo dulezite. Toho ale nikdy nedosahnete na zadne zidli s pevnym sedakem.
4) my jsme vymenili ergonomicke zidle za vykyvne na cele klinice, sedime na nich cely den (proto nas neprekvapuje, ze panove z redakce měli stejny pocit) a pouziva je i nase ucetni, které je 62 let. Bez problemu. Je to sice individualni, ale telo si je schopne na zidli přivyknout. Je to podobne, jako když budete lezet mesic v nemocnici na posteli, svaly na nohách vam tak ochabnou, ze nedojdete na konec chodby. Ale po par dnech/týdnech se svaly beznou chuzi aktivuji a jste schopni ujit třeba i hodne dlouho turu v horach.
