je samozřejmě blbost. Ve skutečnosti jde o to, že se při (ručně spuštěné) defragmentaci optimalizuje uložení některých souborů na disku tak, aby se zrychlil start Windows (snad i Office).
Pokud chcete při startu Windows něco defragmentovat, použijte (free) pagedefrag od sysinternals. Defragmentuje swapovací soubor a registry.