Týden Živě (živě): Ergonomie u počítače

Názory k článku

Monogatari  |  28. 02. 2016 02:26  |  Microsoft Windows 7 Firefox 44.0

Nejvíc oči unavuje bílá barva. A jak na potvoru je to nejoblíbenější barva většiny webmasterů, neni to divný?

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (8)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
avatar
28. 02. 2016 04:06 | Microsoft Windows 10 Chrome 48.0.2564.116

- jak vymalovat, kterou barvu, šedou, dvoubarevnou, zelonou, nebo radši v paneláku jen bílou ?
- jak zkalibrovat lcd, 2x pokud to jde ? 1 pro den, 1 pro večerní práci a přepínat si ?
- notebook - to řekněte Jančurovi a jeho Student agenci, nedá se sedět na těch jeho sedadlech, obzvlášť když máte víc než 160 cm, cesta 17h nesnesitelná a to i v případě že vedle vás nikdo nesedí . . stejně se nemůžete ani hnout

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (7)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
romo.11  |  28. 02. 2016 08:57  |  Microsoft Windows 10 Chrome 48.0.2564.116

za dnesny diel +

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (2)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
lubokubo76  |  28. 02. 2016 11:47  |  Microsoft Windows 10 Mozilla 38.9

1. prečo sú vyťahovacie stoly nevhodné? Nemám ho, tak neviem posúdiť
2. mohli sa vyjadriť aj k bežným kreslám. Akurát jedno skúšam a poloha super, eňo, ňuňo, ale myš buď rel. ďaleko na stole, alebo na operadle (samoz. pod ňou erg. podložka) a vzhľadom na šírku kresla sa ťažšie píše na (bezdrôtovej) klávesnici. Ale hľadám spôsob ako to používať. Lepšie sa na tom sedí ako na bežnej stoličke (90-stupňovej)
3. stôl a kreslo za 1800€? Hezkyyyy. A NB za aspoň 700 (ak s SSD) a môžem robiť len na 3 veci pol roka. Ale polohovateľný stôl musí byť fajn vec
4. prečo je lepšie byť predklonený? Nie naopak? Síce hovorili o viac ako 90° uhle, ale ak meráme uhol nohy-telo, tak je to menej ako 90°. Ja som myslel, že je pohodlnejšie sa oprieť mierne dozadu. Mmt mám asi 110° kreslo a nedá sa so 90° stoličkou ani porovnať. Keby bola širšia, super vec

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (1)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
28. 02. 2016 17:09 | Microsoft Windows 10 Chrome 48.0.2564.116

Mně funguje jiný přístup a v podstatě jste to zmínili hned na začátku. Než se stresovat s teplotou bílé, tréninkem očí a cosi kdesi, zavřu se klidně s čistým svědomim na dobu práce do pološera do svého smrádku, posadím se na normální nezdravou židli atd .. ale pak jedu z práce na kole a doma si zacvičím jógu nebo něco... přes léto pak hraju plážový volejbal a další sporty. Osobně si myslím, že tělo toho zvládne opravdu hodně, pokud mu dopřeju kompenzaci a pak nemusím řešit "věděcky ověřené statistiky", které se beztak za rok zase změní podobně, jako se říkalo, že monitory kazí oči.

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (5)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
Kostka1234  |  28. 02. 2016 17:13  |  Microsoft Windows 7 Firefox 44.0

Roky dělám v IT, denně sedím u PC a osvědčilo se mi následující:
1) Pohodlná židle s asynchroním sedákem (tzn. při houpání se úhel opěrky a sedáku mění a tělo se protáhne). Židle vůbec nemusí stát 10 000Kč. Mám židli Managini f-3000 a některé "ergonomické" židle za 15 tisíc se můžou jít zahrabat.2) Na oči je nejlepší nosit brýle pokud máte a jas na max. 20%. Dnešní monitory zbytečně moc svítí a kvalitní recenze hodnotí kladně i úroveň minimálního jasu. Program Flux na večer nemusím zmiňovat. Od té doby už mě večer nebo brzo ráno oči nepálí. 3) Výšku stolu je důležité nastavit tak, aby to bylo prostě pohodlné a v židli jste byli stále opření.4) Myš je vhodné vybrat takovou, ze které nebude bolet ruka. Z malých "notebokových" myší obvykle ruka bolí.5) Ať děláte co děláte, záda vás budou bolet stejně i když splníte vše výše zmíněné. Osvědčilo se mi posílování zad. Od té doby žádná zablokovaná záda apod. Neúčinnější jsou shyby případně kliky. 2 hodiny týdně ve fitku vás nezabijí

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (3)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
Kaja_33  |  28. 02. 2016 20:36  |  Microsoft Windows 7 Firefox 21.0

Největší binec u pc: klávesnice, myš a... zapínací tlačítko na pc.
A co práce z postele?
A co ergo-doplňky (myši) pro leváky?
Hluk nepodceňovat, větráky, zářivky, ledničku atd... ; šum v uších nebo tinnitus je horror, kdo zažil, protože to nejde ničím "vypnout". Šum pro poslech je dobrý déšť.
Nepodceňovat suchý nebo prašný vzduch (kancelářské zátěžové plastové koberce) a chlad od podlahy.
Krční páteř, karpální tunel... a ... trapézový sval a zdvihač lopatky... to je taky peklo.

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (2)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
dpcstb  |  29. 02. 2016 10:22  |  Microsoft Windows 7 Firefox 38.0

mobil je plny bakterii preto, ze ho pouzivame vonku... ked sa nejaky bezdomovec chyti tyce a potom sa jej chyty niekto iny a potom tou istou rukou na mobil, tak nieje divu ze na vlastnom mobile nosite zltacku

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (3)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
29. 02. 2016 12:50 | Microsoft Windows 8.1 Chrome 48.0.2564.116

Před 20 lety jsem dostal desktop a od té doby u něj sedím minimálně 12 hodin denně až na některé výjimky, převážně tam trávím mnohem víc času. Popravdě musím říct, že jsem pocit unavených očí měl jen párkrát a to jsem "monitory" vždy ladil jen první den, pak už nikdy, tak mám asi štěstí. Samozřejmě problémy přišly, začaly se ozývat záda, kyčle, krk. Důsledek enormního sezení a nedostatek jakéhokoliv jiného pohybu. Před necelým rokem jsem pořídil Varidesk (pro36) a křeslo odnesl do sklepa, od té jsem si doma nesedl a neskutečně mi to vyhovuje. V práci bohužel sedím dál , jako stojící bych v openspace vypadal jako exot. Také jsem si pořídil hrazdu, začal mačkat kolečka na zápěstí (v práci) a dělat stojku u zdi. V podstatě už po 14 dnech jsem se cítil mnohem líp a teď o zádech už vůbec nevím.

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědi (2)Zavřít odpovědi  |  Odpovědět
adam85  |  01. 03. 2016 10:16  |  Microsoft Windows 7 Chrome 47.0.2526.111

Pri práci sedím na zdravej stoličke ErgonomiS a chrbát nebolí: www.ergonomis.sk

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
ledvajs  |  04. 03. 2016 23:17  |  Microsoft Windows 10 Chrome 48.0.2564.116

Super díl (y)

Souhlasím  |  Nesouhlasím  |  Odpovědět
Zasílat názory e-mailem: Zasílat názory Můj názor

Aktuální číslo časopisu Computer

Speciál o přechodu na DVB-T2

Velký test herních myší

Super fotky i z levného mobilu

Jak snadno upravit PDF