Kolem koronaviru už bylo napsáno mnoho a některé informace jsou rozporuplné. Vybrali jsme proto výběr nejdůležitějších rad a doporučení, kterou jsou prověřené a platné.
Rady, jak koronavirus nedostat
- Umývejte si často a pořádně ruce. Mýdlem, teplou vodou a alespoň 20 sekund
- Nedotýkejte se rukama úst, očí a nosu
- Bez očištění dezinfekcí nebo rukavic se nedotýkejte předmětů, kterých se před vámi dotýkali cizí lidé
- Dodržujte od ostatních vzdálenost alespoň dva metry
- Pokud můžete, zůstávejte po dobu šíření nemoci ve společnosti raději doma
Rady, jak koronavirus rozpoznat
- Nejčastějšími prvními příznaky jsou únava, pocit oslabení a bolest svalů. To však provází většinu virových onemocnění, včetně běžného nachlazení či chřipky.
- Zpravidla následuje zvýšení teploty. U některých jedinců jen lehké do 37,5° C, velmi často ale dojde k prudkému zvýšení až nad 38° C. Vývoj dál pozorujte, zatím stále nemusí jít o koronavirus.
- Velmi často se přidávají vytrvalé a silné bolesti hlavy, případně i bolest v krku. Stále jsou to ale symptomy podobné, které se vyskytují i u mnoha jiných onemocnění.
- Pokud se přidá suchý dráždivý kašel, nákaza koronavirem už je pravděpodobnější, stále však zdaleka ne jistá. Pokud takový stav přetrvává několik dní a teploty neustupují, zavolejte svému praktickému lékaři.
- Jakmile se přidají i obtíže s dýcháním, už je to ve spojení s předchozími příznaky velmi silná pravděpodobnost koronaviru. Zavolejte svému praktickému lékaři a připravte se na podstoupení testu.
Rady, jak koronavirus dále nešířit
- I když se cítíte zdraví, chovejte se tak, jako byste koronavirus měli. Nejvíce infekční jsou totiž lidé v počáteční fázi, kdy nepociťují ještě vůbec žádné příznaky.
- Pokud vycházíte ven, noste ochrannou roušku.
- Když nemusíte, nevycházejte z domu ven vůbec, snažte se eliminovat kontakt s ostatními lidmi
- Zvyšte své hygienické standardy. Poctivěji než dřív si myjte ruce, používejte desinfekční gely, oblečení perte častěji a na vyšší teplotu, průběžně desinfikujte předměty, kterých se dotýkáte