Většinou stačí nežrat, ale to by vědci a dietologové neměli co žrát.
A taky se aspoň trochu hýbat.
Mne pomohla kniha Cirkadianni kod. Ze 105 na 85 a uz dva roky na 85.Drive to bylo vsechno o jojo efektu - drsne hladovění a pak žranice pod vlivem vlciho hladu.Ted si hlavne hlidam cas. Dortik po obede neni problem, kdezto ten samy dortík vecer u TV je pruser..
AI nevie, ako vyzerá kalkulačka.Kalórie sú bulharská metrika. Nemáme v bruchu piecku, ktorá spáli jedlo na uhlík a vyžiarené teplo využije ako energiu.
Já bych řekl že Kalorie je měrná jednotka energie a je o.k., ale jak kalorie uložené v jídle využívá tělo je individuální. Já mám kupříkladu efektivní spalování. Bohužel.
Tak som to myslel, ďakujem za lepšiu formuláciu. Proste doslova sa spáli jedlo na uhlík a zmeria sa vyžiarená tepelná energia. Viem, že je to lepší odhad, ako nič, ale či z niečoho priberiem, alebo nie, neviem povedať. Príklad - uvarím nepomletú pšenicu, tá má oficiálne viac kalórii, ako tá pomletá. Ale z tej pomletej priberem viac, lebo sú to ľahšie vstrebatelné živny.
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.