Tipy | Týden mobilně | Smartphone

Jak nastavit mobil, aby vás nechal vyspat. Stačí dva jednoduché kroky

Jak nastavit mobil, aby vás nechal vyspat. Stačí dva jednoduché kroky

Člověk musí spát. Jsou o tom napsané celé knihy, které vysvětlují, proč tomu tak je, ale my se dnes spokojíme s tím prostým faktem. Problém je, že smartphony nám spánek zkracují a zhoršují jeho kvalitu. Problematických aspektů je více, ale dneska se zastavíme u dvou výrazných: notifikací a modrého světla.

Notifikace jsou nikdy nekončící proud, který nás drží aktivní a je jen na nás, kdy ho utneme, mobil vypneme a půjdeme spát. Je to o sebekontrole, ale jak Google, tak Apple jdou problému naproti a mají nástroje, které nám s přípravou na spánek pomohou.

Evoluce nás nastavila tak, že přes den nás jasné bílé sluneční světlo s výraznou modrou složkou drží aktivní. K večeru modré světlo ubývá, posiluje červená složka a naše tělo se pomalu připravuje ke spánku. A přesně tohle evoluční nastavení mobily se svým jasně zářícím displejem narušují. I tady pomáhá jak Android, tak Apple iOS s režimem, který potlačuje modrou složku světla. Lidově řečeno obraz na displeji zežloutne.

Ve videu vám ukážeme, jak se dají problémy řešit na jednotlivých platformách. Zvláště to omezení notifikací a různé režimy je potřeba vyzkoušet, aby vás nepřekvapilo, jak se pak mobil chová, abyste nepřišli o něco důležitého. Žlutý obraz na displeji vypadá trochu divně, ale překvapí vás, jak rychle si zvyknete. Tady je úskalí snad jediné – neupravujte fotky, protože pak budou vypadat šíleně :-)

Diskuze (12) Další článek: 14 TB na plotnách nebo 4 TB formou SSD. Western Digital uvádí nové disky řady Red

Témata článku: Video, Google, Android, iPhone, Tipy, iOS, Týden mobilně, Smartphone, Světlo, Návody, Spánek, Modré světlo, Složka, Apple iOS, Notifikace, Jednoduchý krok, Displej, Mobil


Určitě si přečtěte



Aktuální číslo časopisu Computer

Megatest 20 procesorů

Srovnání 15 True Wireless sluchátek

Vyplatí se tisknout fotografie doma?

Vybíráme nejlepší základní desky