Tipy | Smartphone | Týden mobilně

Jak nastavit mobil, aby vás nechal vyspat. Stačí dva jednoduché kroky

Jak nastavit mobil, aby vás nechal vyspat. Stačí dva jednoduché kroky

Člověk musí spát. Jsou o tom napsané celé knihy, které vysvětlují, proč tomu tak je, ale my se dnes spokojíme s tím prostým faktem. Problém je, že smartphony nám spánek zkracují a zhoršují jeho kvalitu. Problematických aspektů je více, ale dneska se zastavíme u dvou výrazných: notifikací a modrého světla.

Notifikace jsou nikdy nekončící proud, který nás drží aktivní a je jen na nás, kdy ho utneme, mobil vypneme a půjdeme spát. Je to o sebekontrole, ale jak Google, tak Apple jdou problému naproti a mají nástroje, které nám s přípravou na spánek pomohou.

Evoluce nás nastavila tak, že přes den nás jasné bílé sluneční světlo s výraznou modrou složkou drží aktivní. K večeru modré světlo ubývá, posiluje červená složka a naše tělo se pomalu připravuje ke spánku. A přesně tohle evoluční nastavení mobily se svým jasně zářícím displejem narušují. I tady pomáhá jak Android, tak Apple iOS s režimem, který potlačuje modrou složku světla. Lidově řečeno obraz na displeji zežloutne.

Ve videu vám ukážeme, jak se dají problémy řešit na jednotlivých platformách. Zvláště to omezení notifikací a různé režimy je potřeba vyzkoušet, aby vás nepřekvapilo, jak se pak mobil chová, abyste nepřišli o něco důležitého. Žlutý obraz na displeji vypadá trochu divně, ale překvapí vás, jak rychle si zvyknete. Tady je úskalí snad jediné – neupravujte fotky, protože pak budou vypadat šíleně :-)

Diskuze (12) Další článek: 14 TB na plotnách nebo 4 TB formou SSD. Western Digital uvádí nové disky řady Red

Témata článku: Video, Google, Android, iPhone, iOS, Tipy, Smartphone, Týden mobilně, Návody, Světlo, Spánek, Notifikace, Složka, Apple iOS, Jednoduchý krok, Displej, Modré světlo, Mobil


Určitě si přečtěte


Aktuální číslo časopisu Computer

Megatest: 20 powerbank s USB-C

Test: mobily do 3 500 Kč

Radíme s výběrem routeru

Tipy na nejlepší vánoční dárky