Nespavec spí 6 hodin denně? Tak dlouho? :-O
Jděte už s tou frekventovanou reamou někam. Vždyť nejde ani psát.
Ano, mnoho známých osobností spí méně, ale není za tím gen nespavosti, jen jistý bílý prášek.. :)
Příroda nedělá nic bezúčelně. Kdyby tento gen byl evoluční výhodou, dávno by se již prosadil v celé lidské populaci.
Ono to neni tak jednoduche. Jenom v tomto clanku bezminuji jen jeden gen, ale dva. Ve skutecnosti jich bude mnohem vic (nejspis se ani nevi, co vlastne delaji) a bude zalezet na kombinaci s dalsimi geny. A tech kombinaci je priblizne nekonecne.Nerikam, ze se to nema zkoumat. Ale rozhodne jeste nejsme tak daleko, aby davalo smysl zkouset takovy gen umele davat svym potomkum. I kdyz vime, ze je spojeny s kratkym spankem, nevime, zda bude fungovat sam a nevime, co udela dalsiho.
Doporučím knihu "Proč spíme" (Matthew Walker) - https://www.melvil.cz/kniha-proc-spime/... - tam je pěkně vysvětleno co a jak. Je tam i uvedeno na pravou míru, jak je to s tím "nespaním" geniů a že spánek, který ztratíte už nikdy nedospíte.Ale ano, jsou lide, co mohou spát méně.
Názor byl 1× upraven, naposled 5. 9. 2019 09:14
zivot nieje spravodlivy, vsetko zalezi od stastia. od nicoho ineho. nikto si totiz nevybera ake geny ma(inteligencia, vytrvalost, zdravie...) a kde sa narodi(bohati rodicia vo vyspelej krajine vs zena v moslimskej krajine)
Správný přístup, musíme hrát a bojovat s tím co máme, co nám bylo dáno.
Ještě by mohli odhalit gen pro ty z nás co spí 10h a je to málo.
Malé děti spí i více hodin. 🙂
Takže jsem vlastně pořád dítě. 😀 Jo to sedí.
Člověk, tedy minimálně muž, by měl být celý život dítětem, zvídavým chlapcem, který si věk nikdy nepřipustí. Já se stále cítím jako mladík, v zrcadle se ukáže pravda, ano, ale v duši je to jinak.
Jo jo, zrcadla jsou zlo.
Palec nahoru.
Zrcadlu nevěř. Je to falešný odraz 🙂
A ja už som dostával depresie, prečo spím tak málo. Všade píšu, že treba spať 8 hodín, lebo inak dostanem infarkt, mŕtvicu, budem mať slabú imunitu atď. A ja už od nepamäti spím tak 5-6 hodín a cítim sa ako rybička a proste viac nemôžem, nejde to 😃 Ako párkrát do roka sa vyspím aj ja na 8-9 hodín, ale potom sa cítim ako mechom uderený, ako po kóme, proste tých 8 hodín je priveľa.
Deprese si schovávám na důležitější věci, vlastně abych se přiznal, tak já si nepřipouštím ani ty, tak dlouhý život není. Život mě naučil, že ono to vždy nějak dopadne, žádné strachy. Neumím si představit třeba sebevraždu z důvodu obav o klimatickou změnu, lidé, kteří něco takového pociťují by měli okamžitě vyhledat lékaře, je to vážné!
Zvláštní pak je, že tito notoričtí nespavci se moc let nedožívají, umírají „mladí” uštváním (Clinton je zvláštní případ, kolikže to má bypassů?) . Naopak svěže i v pozdním věku vypadají především ženy, ale i muži, kteří svému tělu dostatek odpočinku a spánku dopřáli. 6 hodin není žádný krátký spánek, to jsou 4 hodiny a méně, což už stačí opravdu málokomu. Třeba mně zmíněných 6h vyhovuje, když spím déle, třeba nad 8, tak mě pak bolí hlava, vyzkoušeno. Nebo také, když jeden den člověk spí déle, může druhý spánek zkrátit, možné je také jeden den nespat (je třeba dokončit důležitou práci) a dospat se druhý, no problemo. Nechtěl bych žádné úpravy genů, u sebe ani u dětí. Nejlepší je brát život jako hru, legraci, nestresovat se věcmi, které neovlivním, užívat si běžných radostí života, jíst různorodou stravu* v přiměřeném množství, mít dostatek pohybu, nepřehánět to s kouřením ani alkoholem, žít prostě k pomalém, klidném rytmu, jak tělo vyžaduje a smířit se s konečností života, právě to z nás dělá lidi a ta cesta (životem), je vlastně smyslem našeho života!* Zastávám spíše tento názor a věk dožití všech okolo mě v něm utvrdil:Veganská strava může být hazard se zdravím, tvrdí expertka na výživuhttps://www.idnes.cz/ekonomika/domaci/cholin-v... ... Zrní přenechám aktivistům a alarmistům, tak hodný jsem. 🙂
Moja babka spávala 4-5 hodín denne celý život a zomrela v 90 na chrípku. Srdce mala stále zdravé.
Věřím.
V článku se píše, že nespavci se dožívají vysokého věku a jsou odolnější nemocem. Já však zastávám Váš názor, že pokud bychom změnili gen spavci a udělali z něj nespavce, moc dlouho by nežil.
Potvrďte prosím přezdívku, kterou jsme náhodně vygenerovali, nebo si zvolte jinou. Zajistí, že váš profil bude unikátní.
Tato přezdívka je už obsazená, zvolte prosím jinou.