Čím se projevuje dehydratace organismu? A jak jí předejít?

Prezentace klienta 18. února 2019
Americké námořnictvo plánuje vyzbrojit starší civilní lodě raketami
Od mala nám rodiče a učitelé vtloukali do hlavy, že máme pravidelně pít. V dospělém životě se na správný pitný režim dokonce vztahují speciální zákony. Víte jaké? Zaměstnavatel má například povinnost zřídit na pracovišti zdroj pitné vody.
Čím se projevuje dehydratace organismu? A jak jí předejít?

Je totiž vědecky dokázáno, že i lehká dehydratace negativně ovlivňuje kognitivní funkce a pozornost člověka. Tím pádem v zaměstnání hrozí nejenom snížení produktivity, ale u manuálních činností i potencionální nebezpečí pro nejbližší okolí.

Projevy dehydratace

Stačí zapátrat v paměti. Kdy jste se naposledy přistihli se suchem v puse? Již to značí přibližně 2% dehydrataci organismu. Během dne tato situace nastane u mnoho lidí hned několikrát. Poté už to je jen krůček od prvních nepříjemných symptomů jako:

  • bolest hlavy
  • silná únava
  • těžké udržení pozornosti
  • zadýchávání
  • vyšší srdeční tep

Chcete-li přes den v zaměstnání fungovat efektivně, je třeba si udržet v organismu vždy hladinu alespoň 70% vypité vody. To může být problém například v horkém počasí nebo při zvýšené hladině stresu, kdy se obecně více potíme. O zásoby vody tak přicházíme mnohem rychleji. Proto je důležité mít tekutiny neustále při sobě (například v lahvi). Nejlepším rytmem pitného režimu je častější konzumace kvalitní vody při menších doušcích.

Nápojové automaty na vodu

Jiným názvem také aquamaty jsou pro udržení tohoto rytmu zcela ideální. Vodu si můžete kdykoliv doplnit a tím pádem upíjet pravidelně po celý den. Jak tato zařízení fungují? Rozdělujeme je podle použití na:

Výběr záleží zcela na vašich požadavcích. Pojďme si proto jednotlivé modely představit o něco blíže.

Výdejník na vodovodní řad

Tento druh využívá jako zdroj vody vodovodní potrubí – to znamená, že čerpá kohoutkovou vodu. Je proto nutná instalace vodních filtrů, aby se zabránilo přenosu pevných nečistot a chloru.

Výdejník na barely

V tomto případě se využívá barelu s pitnou vodou, který se nasadí do horního prostoru výdejníku.

Výrobník sodovky

Nejuniverzálnější druh automatu na vodu, neboť navíc disponuje i zásobníkem perlivé vody.

Máte více otázek? Kontaktujte nás na https://www.crystalis.cz/.

Další článek: Americké námořnictvo plánuje vyzbrojit starší civilní lodě raketami


Určitě si přečtěte

16 tipů a vychytávek, se kterými dokonale ovládnete komunitní navigaci Waze

16 tipů a vychytávek, se kterými dokonale ovládnete komunitní navigaci Waze

** Waze není jen navigace – je to i sociální síť s dopravními informacemi ** Mobilní aplikace skýtá široké možnosti nastavení ** Vybrali jsme pro vás 16 nejzajímavějších tipů a triků

Karel Kilián | 44

Velká pitva telefonu: Co se skrývá uvnitř šestipalcové placky Nokia 7.1

Velká pitva telefonu: Co se skrývá uvnitř šestipalcové placky Nokia 7.1

** Jak vypadá nitro téměř 6" mobilního telefonu? ** Provedli jsme pitvu Nokia 7.1 se třemi kamerami ** Základní deska je vlastně docela maličká

Jakub Čížek | 16

Je ta fotka černobílá, nebo barevná? Náš mozek realitu pouze odhaduje a vymýšlí si

Je ta fotka černobílá, nebo barevná? Náš mozek realitu pouze odhaduje a vymýšlí si

** Klasický počítač bezchybně zpracuje bit po bitu dat ** Mozek si realitu naopak spíše představuje a chybuje ** Teď se tím baví internet u další optické iluze

Jakub Čížek | 31

Testy čipů Ryzen 3000: AMD překonává Intel ve výkonu, přitom stojí méně

Testy čipů Ryzen 3000: AMD překonává Intel ve výkonu, přitom stojí méně

** Testy nových procesorů Ryzen 3000 od AMD jsou venku ** Výkon ve většině aplikací překonává konkurenci od Intelu ** AMD je přitom zároveň neuvěřitelně výhodné v poměru ceny i výkonu

Karel Javůrek | 173



Aktuální číslo časopisu Computer

Velký test Wi-Fi mesh

Nejlepší hodinky pro všechny aktivity

Důležité aplikace na cesty

Jak streamovat video na Twitch