Studie: občasné prohlížení internetu při práci zvyšuje produktivitu

Studie: občasné prohlížení internetu při práci zvyšuje produktivitu

Pokud si v práci občas prohlížíte internet nebo jen tak pročítáte sociální sítě, může to mít mnohem lepší vliv na váš výkon, než si uvědomujete.

Dle nové studie "Impact of Cyberloafing on Psychological Engagement," od Don J.Q. Chena a Vivien K.G Lima z národní univerzity v Singapuru, je totiž prohlížení internetu pro mozek odpočinkem s částečnou regenerací.

Vědci provedli dva různé testy, v prvním se vyskytovalo 96 vysokoškolských studentů, kteří byli rozdělení do tří skupin. Jedna část po 20minutové práci v podobě označování písmen v textu musela 10 minut plnit nějaký jednodušší úkol, druhá skupina mohla po dobu deseti minut dělat cokoli, třetí pak musela prohlížet internet.

Poté musely všechny skupiny opět pokračovat v označování určitých písmen v textu. Jak se ukázalo, skupina, která měla možnost si prohlížet internet v odpočinkové fázi, dosáhla poté nejlepších výsledků.

Druhý test se týkal 191 dospělých lidí a v odpočinkové fázi se zaměřil se na emailovou odpověď pro přítele. Výsledky byly ale naprosto stejné. Ti, co měli možnost si prohlížet internet, dosáhli lepších výsledků než část, která musela odpovídat na email, byť se týkal přítele.

Jak ze studie vyplynulo, při prohlížení internetu si obvykle vybíráme naše oblíbené stránky, což má značný pozitivní vliv a rovná se příjemnému odpočinku. V případě emailu však nejsme schopni kontrolovat, od koho email dostaneme, a samotná odpověď je mentálně náročná.

Některé techniky pro GTD a další způsoby pro maximalizaci efektivity práce s podobným konceptem také pracují. Po půl hodině či hodině nerušené práce následuje několikaminutový odpočinek, což má prověřený dopad na produktivitu v další pracovní fázi.

Diskuze (14) Další článek: Tablety nachází uplatnění v práci, v posteli i na záchodě

Témata článku: Věda, Internet, GTD, Lima, Prohlížení, Vysokoškolský student, Impact, Pracovní fáze, Stud, Fáze, Náročný test, Pozitivní vliv, Rozdělená stránka, Studie, Přítel, Druhý test, Prohlížení internetu



Pozor na AliExpress. Aby byl pořád levný, musíte zvolit správný způsob dopravy

Pozor na AliExpress. Aby byl pořád levný, musíte zvolit správný způsob dopravy

** Už několik měsíců platí nová daňová pravidla pro zásilky nejen z Asie ** Tkaničky z AliExpressu mohou být stále laciné ** Musíte ale zvolit správného dopravce, jinak poště zaplatíte 150 Kč

Jakub Čížek
E-shopyAliExpress
Lék proti depresi za stokorunu snižuje riziko těžkého průběhu i úmrtí na onemocnění covid-19

Lék proti depresi za stokorunu snižuje riziko těžkého průběhu i úmrtí na onemocnění covid-19

** Klinická studie zkoumala vliv antidepresiva fluvoxamin na covid-19 ** Počet úmrtí souvisejících s covidem-19 klesl zhruba o 90 % ** Potřeba intenzivní lékařské péče se snížila zhruba o 65 %

Karel Kilián
COVID-19LékyDepreseMedicína
Pro práci i pro zábavu, pod stromeček. Vybrali jsme 15 tabletů, které se dnes vyplatí koupit

Pro práci i pro zábavu, pod stromeček. Vybrali jsme 15 tabletů, které se dnes vyplatí koupit

** Jak se zorientovat v široké nabídce tabletů a proč tablet vůbec chtít? ** Vybíráme 13 nejlepších modelů ze všech cenových kategorií ** Cena použitelných tabletů začíná na dvou tisících korunách

Martin Miksa
Tablety
Rusko obviňuje astronautku NASA ze sabotáže Mezinárodní vesmírné stanice
Jiří Černý
Mezinárodní vesmírná staniceNASARusko
Jak rozmazat dům, aby vás sousedi nemohli šmírovat. Jde to v Mapách Google i na Mapy.cz

Jak rozmazat dům, aby vás sousedi nemohli šmírovat. Jde to v Mapách Google i na Mapy.cz

** Nelibí se vám, když cizí lidé okukují váš dům? ** Všechny mapové aplikace nabízejí možnost rozmazání snímku ** Máme návod pro Apple Maps, Bing Maps, Mapy Google a Mapy.cz

Karel Kilián
SoukromíNávodyMapy
Nejvíc sexy holky ve filmech: 60 nejslavnějších erotických symbolů

Nejvíc sexy holky ve filmech: 60 nejslavnějších erotických symbolů

Krásné ženy jsou pro mnohé erotické a sex symboly. Vybrali jsme ty nejslavnější z několika desetiletí filmové a seriálové tvorby. Najdete zde nejen fotografie, ale také název díla, které herečku proslavilo.

Marek Čech
Filmy a seriály