Program FitLinie: hubněte s počítačem

Obezita se často dotýká uživatelů počítačů, kteří většinu dne tráví u obrazovky a klávesnice. Schopnost počítače zaznamenávat data můžeme za pomoci zajímavého programu FitLinie využít k lepší kontrole nad příjmem potravy a svou váhou.
Plusy / minusy
+evidence přijaté a vydané energie
+připravené seznamy potravin, cvičení a pohybových aktivit
+výměna dat s ostatními uživateli
+animované ukázky práce s programem
+grafická znázornění
–několik pravopisných chyb a překlepů v datech
–několik anglických termínů při případných chybách
–základní cena je pouze pro dva uživatele

Vyzkoušejte „dietní“ program

FitLinie slouží k evidenci energetického příjmu a zaznamenávání tělesných aktivit. Na základě vložených údajů pak zobrazuje přehledné grafy, statistiky a podobně. Program, který může používat více uživatelů, však nabízí ještě více. Při hubnutí využijete přehled posilovacích cviků, při přípravě jídel zase elektronickou kuchařku.

Zajímavým doplňkem je tabulka s grafem a stupnicemi pro výpočet Body Mass Indexu, tedy ideálního poměru mezi výškou a váhou. V programu najdete také několik tipů pro zdravou výživu a hubnutí.

Klepněte pro větší obrázek

Tabulky s grafem pro výpočet BMI

Po spuštění programu vás přivítá průvodce, který nabízí rychlý přístup ke všem hlavním funkcím programu. Snadno tak zadáte, kolik jste toho snědli ke snídani, jak vám chutnal oběd či na čem jste si pochutnali během dne. Průvodce samozřejmě nabízí rychlý přístup i k dalším funkcím programu.

Klepněte pro větší obrázek

Průvodce nabízí jednoduchý přístup k základním funkcím programu

Zadávání potravin, které jste během dne spotřebovali, probíhá výběrem z připraveného seznamu, který si však můžete upravit podle svého. Pro větší pohodlí si z nabízených potravin můžete vytvořit vlastní jídla a pouze ta pak zadávat. Práce s programem se tak zrychlí. V seznamu můžete vyhledávat zadáním výrazu do příslušného políčka. Funguje i posun v tabulce podle stisknutých písmen na klávesnici. Klasické vyhledávání je však rychlejší, neboť probíhá napříč všemi kategoriemi potravin.

Klepněte pro větší obrázek

Program obsahuje množství připravených jídel

Pro zaznamenání příjmu energie je den rozdělen na snídani, svačinu, oběd, druhou svačinu, večeři a třetí svačinu. Byť je toto rozdělení dané, myslím, že by se do něj měli vejít i větší jedlíci. Více než šest jídel za den by totiž stálo za vážnější zamyšlení se nad sebou. Zpracovávaný den můžete pohodlně měnit pomocí kalendáře. Výborným vizuálním doplňkem jsou grafy, které vidíte jak u aktuálně označené potraviny, tak pod seznamem denního příjmu energie. Na první pohled zjistíte, zda stoupá nebo klesá vaše „spotřeba“.

Klepněte pro větší obrázek

Grafické znázornění a kalendář pomáhají rychlému zjištění údajů

Podobným způsobem si můžete zaznamenat denní aktivity. Výdej energie nesouvisí pouze se sportem, pro který je v programu několik kategorií. Spotřeba kalorií je zde uvedena i pro běžné činnosti, jako je sekání trávníku před domem, pletení svetru pro vnoučata či odhrabování sněhu. Autor ale, zdá se, zapomněl na velmi častou pohybovou aktivitu, kterou je sex. U každé aktivity v seznamu je uvedena vydaná energie za minutu na jeden kilogram hmotnosti. Tyto údaje si můžete upravit, přidat můžete i další pohybové aktivity a rozdělit si je do skupin.

Klepněte pro větší obrázek

Záznam výdeje energie umožní zadat i méně často prováděné aktivity (škoda, že není doplněn sex)

Výsledné hodnocení vaší snahy a životosprávy zobrazí buď koláčový, nebo běžný graf, oba za vámi vybrané období. Výstupní grafy z programu si rovněž můžete nastavit podle různých kritérií tak, aby vyhovovaly přesně vašim potřebám.

Klepněte pro větší obrázek

Přehledné zobrazení výsledků

Program, který sleduje vaše úspěchy při snižování a zachování přiměřené hmotnosti, musí umět evidovat také vaši aktuální váhu pro jednotlivé dny a různé tělesné proporce. Jak si s tím poradí FitLinie, vidíte na obrázku. Umožňuje vám zadat poměrně mnoho údajů. Opět nechybí grafické zpracování zadaných hodnot.

Klepněte pro větší obrázek

Ukázka kolísání hmotnosti uživatele

Další částí programu je již zmíněný Fitness trénink. Tréninkové aktivity, které jsou v programu obsaženy, obsahují kromě názorných obrázků i popis s uvedením typů zátěže a stupňů pokročilosti. Program je v tomto směru detailně propracován.

Klepněte pro větší obrázek

Informace o posilovacím cvičení

Spíše bonusovou součástí programu je seznam receptů. V neregistrované verzi máte k dispozici pouze pět z nich, po registraci však získáte celou knihovnu s možnostmi vyhledávání, třídění a samozřejmě zadávání nových receptů.

Klepněte pro větší obrázek

Program obsahuje také receptář

Velice užitečnou vlastností programu je jeho synchronizace s databází na internetu, díky které můžete odeslat své vlastní recepty a nutriční hodnoty nových potravin. Funguje to pochopitelně i v opačném směru, a tak lze získat data, která poskytnou ostatní uživatelé.

Klepněte pro větší obrázek

Jednoduchá výměna dat s ostatními uživateli

Program není složitý

Prostředí tohoto zajímavého programu působí na první pohled složitě, avšak zdání klame. Po chvíli do něj proniknete a nebude vám činit problém najít požadovanou funkci. Pokud i přesto budete mít s ovládáním potíže, můžete si spustit animované ukázky práce s programem.

Autor by možná měl více zapracovat na pohodlnějším ovládání pomocí klávesnice. Množství dat, která jsou v programu připravena, s sebou nese i potenciální výskyt překlepů a pravopisných chyb. Je otázka, zda je možné kontrolovat data, která si uživatelé mezi sebou vyměňují. Zajímavostí programu je použití motivů vzhledu.

Využili byste podobný druh programu? Co si myslíte o spojení počítače a běžného života v domácnosti? Používáte jiný program, který souvisí se zdravím nebo bydlením? Dejte vědět do diskuze pod článkem.

 FitLinie 3.60
 produkt  program pro zdravý životní styl 
 výrobce   Martin Roubec
 web  www.fitlinie.cz
 cena  zdarma k vyzkoušení / 490 Kč

Témata článku: Kilogram, Mass

28 komentářů

Nejnovější komentáře

  • Vortex, Vortex 10. 2. 2007 23:08:34
    tak vypiju denně okolo 4 litrů vody, piju obvykle neperlivou bez příchutě,...
  • aaa 17. 10. 2005 19:18:20
    Jo jo moje řeč. Během přijímače jsem za měsíc zhubl necelých třicet kilo...
  • xxx 27. 9. 2005 19:39:55
    Milý odborníku na výživu
Určitě si přečtěte

ASUS ZenBook 3 se začal prodávat v Česku. Je ve všem lepší než MacBook, ale bude to stačit?

ASUS ZenBook 3 se začal prodávat v Česku. Je ve všem lepší než MacBook, ale bude to stačit?

** Novinka od Asusu míří přímo proti MacBooku od Applu ** Nabídne daleko více výkonu za stejné peníze

2.  12.  2016 | David Polesný | 129

Sbíječky vyměnili za klávesnice. Nový projekt má za cíl přeučit horníky na programátory

Sbíječky vyměnili za klávesnice. Nový projekt má za cíl přeučit horníky na programátory

** Programátorů je málo a horníků bez práce po uzavření dolu Paskov bude moc ** Problém řeší unikátní projekt ** Pilotní kurz dává naději, že by z horníků mohli být použitelní kodéři

28.  11.  2016 | David Polesný | 79