Studie: občasné prohlížení internetu při práci zvyšuje produktivitu

Pokud si v práci občas prohlížíte internet nebo jen tak pročítáte sociální sítě, může to mít mnohem lepší vliv na váš výkon, než si uvědomujete.

Dle nové studie "Impact of Cyberloafing on Psychological Engagement," od Don J.Q. Chena a Vivien K.G Lima z národní univerzity v Singapuru, je totiž prohlížení internetu pro mozek odpočinkem s částečnou regenerací.

Vědci provedli dva různé testy, v prvním se vyskytovalo 96 vysokoškolských studentů, kteří byli rozdělení do tří skupin. Jedna část po 20minutové práci v podobě označování písmen v textu musela 10 minut plnit nějaký jednodušší úkol, druhá skupina mohla po dobu deseti minut dělat cokoli, třetí pak musela prohlížet internet.

Poté musely všechny skupiny opět pokračovat v označování určitých písmen v textu. Jak se ukázalo, skupina, která měla možnost si prohlížet internet v odpočinkové fázi, dosáhla poté nejlepších výsledků.

Druhý test se týkal 191 dospělých lidí a v odpočinkové fázi se zaměřil se na emailovou odpověď pro přítele. Výsledky byly ale naprosto stejné. Ti, co měli možnost si prohlížet internet, dosáhli lepších výsledků než část, která musela odpovídat na email, byť se týkal přítele.

Jak ze studie vyplynulo, při prohlížení internetu si obvykle vybíráme naše oblíbené stránky, což má značný pozitivní vliv a rovná se příjemnému odpočinku. V případě emailu však nejsme schopni kontrolovat, od koho email dostaneme, a samotná odpověď je mentálně náročná.

Některé techniky pro GTD a další způsoby pro maximalizaci efektivity práce s podobným konceptem také pracují. Po půl hodině či hodině nerušené práce následuje několikaminutový odpočinek, což má prověřený dopad na produktivitu v další pracovní fázi.

Témata článku: Internet, Impact

14 komentářů

Nejnovější komentáře

  • jelly 25. 8. 2011 11:58:15
    Tak z tohoto článku se různí projektoví manažeři a jiní popoháněči nejspíš...
  • xyxyxy 24. 8. 2011 23:19:16
    Já myslim, že kdyby obdobný průzkum dělali zedníci, jednoznačně by dospěli...
  • ceco99 24. 8. 2011 12:58:51
    Obcasne pracovanie pri prehliadani internetu zvysuje produktivitu ......
Určitě si přečtěte

Nebuďte jako Emma Watson. Poradíme, jak nepřijít o hanbaté fotky

Nebuďte jako Emma Watson. Poradíme, jak nepřijít o hanbaté fotky

** Pokud už choulostivé snímky vyfotíte, dbejte na jejich zabezpečení ** Útočníci je nejčastěji získají z cloudového úložiště ** Pozor si dejte i na phishing a řádné zabezpečení telefonu

25.  3.  2017 | Stanislav Janů | 55

Aktualizační nástroj Microsoftu nabízí přechod na Creators Update. Funguje to! [Aktualizováno: už ne]

Aktualizační nástroj Microsoftu nabízí přechod na Creators Update. Funguje to! [Aktualizováno: už ne]

** Aktualizace Creators Update pro Windows 10 ještě nebyla oficiálně uvolněna ** Už ale existuje způsob, jak jí ze serverů Microsoftu dostat ** Úspěšně jsme to vyzkoušeli

28.  3.  2017 | Jakub Čížek | 69

Facebook chce odříznout Google od hlavního zdroje příjmů

Facebook chce odříznout Google od hlavního zdroje příjmů

** Facebook otevřel vlastní reklamní síť dalším hráčům ** Snaží se prosadit efektivnější spojení mezi vydavatelem a inzerentem ** Weby mohou dosáhnout zvýšení příjmů z reklamy až o 30 %

27.  3.  2017 | Karel Javůrek | 12


Aktuální číslo časopisu Computer

První test AMD Ryzen

Velké testy: 22 powerbank a 8 bezdrátových setů

Radíme s koupí Wi-Fi routeru

Co dokáží inteligentní domy?